DEFISIENSI MINERAL ( Kekurangan Mineral ) Semakin bertambahnya umur manusia maka semakin lemah organ tubuh untuk beraktifitas, maka tingkat keseimbangan mineral yang terserap dalam tubuh manusia akan berkurang, hal ini disebut Demineralisasi/ Defisiensi Mineral. Defisiensi Kalsium. Laki-laki dan perempuan membutuhkan masing-masing 800 dan 700 mg kalsium setiap harinya. Kekurangan kalsium dapat menyebabkan rakitis pada anak-anak dan osteoporosis pada orang dewasa. Defisiensi Fosfor . Fosfor dapat diperoleh dari dada ayam, kuning telur, susu dan produknya, kacang-kacangan, dan lentil. Kasus kekurangan fosfor memang jarang, namun apabila terjadi akan menyebabkan tulang dan otot melemah, sakit pada tulang, dan anoreksia. Asupan rekomendasi...
Postingan
Menampilkan postingan dari Desember, 2013